大起大落 (第2/7页)

提核心床，谁曾想呢，家里核心最强的人是mama。向天歌将对不服气这项锻炼的人一一请上核心床练她个一个小时，直接把方佑练吐了，未央舞yAn姐妹俩合砍一个小时，浑身疼了三天走路都打摆叫苦不迭，只有朝歌因身T原因幸免于mama的魔爪。

    小孩子长个先长腿，先是向朝歌的腿身b引起了mama舞剧演员朋友的注意，但遗憾朝歌T弱，禁不起高强度训练，朋友转头瞄上了双胞胎姐妹。资深舞者的期待让mama踌躇满志，为了培养她们的特长，在她们小时候准备了舞蹈室，贴了满墙的镜子，奈何姐妹俩也没有展现出舞蹈上的天赋，断断续续学过几年后放弃了，舞蹈室被改成了普拉提室，陆陆续续添置了一些运动器械，现在俨然是个家庭健身房。

    规律的步频在室内回响，向舞yAn调整呼x1，心率控制在140上下。她从观止茶馆离开后直接回了家，她不想对jiejie发脾气。到家后换了一身运动服上跑步机跑步，她中学时给jiejieT测代跑，拼尽全力也没跑过同组的T育生，从那之后她就开始有意训练长跑，总预备有一天能再帮上jiejie。后来jiejie不用再T测，她保持了跑步的习惯。

    从半马跑到全马，配速从六分半到五分内，有认识的跑友拉她接过马拉松私兔的单，那个金主jiejie找了四个nV生围着领航，全程给她保驾护航威风凛凛，结束后金主jiejie私下给她发了红包约她下次继续。还有一次在赛场上有人送了她一条肯尼亚手环，无弹力渔线编织而成的，一旦戴上就很难摘下，寓意着一直坚持下去，是跑者的信仰。